どうも。じゅん。です。
プロフで艦これを推しといて、開幕書く記事がヨガポールとか、どうしてこうなったのか。
記念すべき第１回目は、最近ハマっているヨガポールの事を書いていきたいと思います。これを読めば、ヨガポールの魅力に気づき、No yogapole No life になることでしょう。ホント良いんですよ。オススメです。
まずはヨガポールとの出会いから。
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「最近左手に痺れがある！」そう、医師でもある友人Dに相談したのは2週間ほど前で、どうやら尺骨神経麻痺？で間違いないという。自分の場合、主に肘に症状があるのだが、なるほど言われた通りだ。医者ってすげーな。
これといって治療法はなく、サポーターなんかを使って安静にしとくしかないという。原因は分からないが、おそらく姿勢が悪いんじゃないか？との指摘を受けた。
姿勢か、確かに悪いのかもしれない。
いや、悪いな。
うん。どう考えても悪い。
俺が姿勢悪くないんだったら俺以外みんなデルモだわ。地球上から腰痛なくなるわ。
普段どんな姿勢なんだよ、というリアルな疑問はさておき。
どうやら肘をついたり、腕に体重をかけたりするのはまずいらしい。なので腕に無理なく姿勢を正したいところ。
さっそく姿勢改善なんかでググって、たまたま見つけたものがヨガポールだったわけだ。
そして、このヨガポールには骨盤矯正や猫背解消の効果があるという….。
「は？まじ？骨盤矯正？猫背解消？これは勝ったでしょ。間違いねーわ。尺骨神経麻痺とかヨガポールの前では赤子も同然ｗ」
俺は勝利を確信し、２秒でポチった。
そして届いたものがこちら。
はいデカい！超デカいです。どう見てもデカいです。ありがとうございました。
俺が何も知らないからって、流石にこれは盛りすぎでは？ポールって言ったらこう、もう少し細長い感じのあれでしょ？
まあいい。昔から、男はでかい方がいいと先人達も言っていたし、俺も細長いのはなんだか恥ずかしい。小さいよりはいいだろう。使い方だ使い方。
ほうほう。まずは表面のストレッチね。
「おうふ。」
これはなかなか気持ちいい。想像以上に背中のゴリゴリがすんごい。なんだかんだサイズもピッタリだし。全然デカくねーし。
いや、知ってたし。
この下の方のつまさき運動とか鳥の羽ばたき運動とか、ちょいちょい意味不明だけどこれなら許せる。つまさき運動クラスになるとヨガポールまったく必要ないんですけど全然大丈夫です。
肘もつかないし、体重もかからないし、尺骨神経麻痺完治待ったなし！ヨガポール最高かよ。
よし。次は裏面のエクササイズっと。
ですよねー。そりゃそうだ。さすがに腕をを使っている。こいつはきびしー。
どれくらい厳しいのかと言うと。
例えばこれ。どう見ても左腕にとどめを刺しにきている。より確実に、左腕だけに狙いをさだめている。
そしてこの腰にそえられた右腕。どう見てもふざけている。完全になめている。遊びなのだ。ヨガポールにとってこの程度は遊び。
次にこれ。これクラスになると、左腕だけでは満足出来ないのか、右腕まで壊しにきている。見た目のファンキーさに騙されてはいけないのだ。
だが、これのヤバいところはそんなところじゃない。
伸びているのだ。
ふくらはぎの筋肉が。
両腕を破壊しながらなお、ふくらはぎを伸ばし、ほぐしている。もうサイコパスだ。
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冗談はこのくらいにして、エクササイズはまだハードル高いなー。
腕治ってからのやつだわこれ。
そもそも姿勢を正すって目的なのに、筋肉つけてどうする。思ってた以上にヨガポールが有能過ぎて、目的が変わるとこだったわ。恐るべしヨガポール。
そんなこんなで毎晩10分くらいストレッチで背中ゴリゴリしてますが、ホントに姿勢良くなってます。なんと言うか、歩くと自然と胸を張る感じ？
おすすめです。
こちらからは以上です。
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